ここ数日黄砂が本当にすごいですね🥹 | 東京の水素吸入は水素サロンlunlun | ブログ

ここ数日黄砂が本当にすごいですね🥹
もともと花粉症やアレルギーのある方は
Wで辛いのではないでしょうか😭

今日は黄砂の健康被害をまとめました。
簡単にできる対策は以下です👇

・外出時はマスクやメガネを着用。
・帰宅後はすぐに着替え、うがい・手洗いを徹底。
・換気を控え、空気清浄機を活用。

のどのお悩みにいい食べ物は

・百合根 ・白きくらげ ・山芋 ・白菜
・梨 ・豆乳 ・牡蠣 ・蓮根 ・豆腐
・ホタテ ・白ごま ・大根 ・かぶ

はちみつ大根や葛湯もおすすめです。

もちろん、水素もお忘れなく✨

雨によって空気が浄化されることを願います🥺

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